Лечебные травы от усталости — советы как избавиться быстро и просто от хронической усталости (105 фото)

Растительные средства помогают бороться с угнетенным состоянием и мышечной слабостью. Хроническая усталость и спад мозговой активности, часто связаны со стрессами и некачественным питанием.

Переработанные продукты отличаются низким содержанием полезных веществ. Необходимо добавить в рацион натуральные фрукты, овощи, огородную зелень и пить чай с лекарственными травами.

Природные средства повышающие жизненный тонус, действуют как адаптогены. Активные соединения нормализуют метаболизм, защищают клетки от повреждения, поддерживают пищеварение и активизируют иммунитет.

Существуют лекарства, которые врачи прописывают при хронической усталости. Но и растения способны эффективно регулировать гормональный фон и стимулировать выработку энергии.

Как проявляется усталость?

Усталость проявляется слабостью, отсутствием интереса к жизни и ослаблением интеллектуальной активности.

Часто признаки недомогания связаны с недостатком полезных веществ. Кортизол, который входит в состав лекарств и полезных растений, помогает нормализовать обмен веществ.

При хронической усталости негативные симптомы не исчезают даже после длительного отдыха. Синдром усталости длится месяцами и основательно уменьшает радость жизни.

Причиной недомогания может стать хроническая бессонница, проблемы с печенью, желчным пузырем и железами вырабатывающими адреналин.

Растительные средства действуют на организм комплексно. Результат лечения устойчивый и, в большинстве случаев, не вызывающий побочных эффектов.

Перед началом применения желательно поговорить со специалистом. Существуют противопоказания, связанные с приемом аптечных лекарств, беременностью и наличием некоторых заболеваний.

Лучшие народные средства

Список народных средств от усталости достаточно длинный. Официально подтверждены полезные свойства таких трав, как огуречник, лимонник, одуванчик, крапива, имбирь, зверобой, астрагал, солодка, элеутерококк, женьшень, родиола розовая, базилик.

Культурный элеутерококк, по своим свойствам, ничем не отличается от дикого женьшеня. Продукт поддерживает адреналовые функции, ослабляет стресс и укрепляет иммунитет.

Потребление растения повышает физическую выносливость, ускоряет восстановление мышц и стимулирует работу мозга. Трава усиливает концентрацию внимания и стимулирует производство энергии.

Азиатский женьшень используют для активизации жизненной энергии. Растение укрепляет сосуды, улучшает ток крови, поддерживает здоровье легких и стимулирует доставку кислорода к мозгу.

Корень солодки широко известен, как успокаивающее средство. Продукт восстанавливает работу надпочечников, помогает избавиться от усталости и стимулирует производство кортизола. Гормон активизирует выработку энергии и участвует в нормальном обмене веществ.

Специалисты рекомендуют использовать солодку в качестве природного подсластителя. В отличие от химических заменителей сахара, корень не наносит ущерба здоровью.

В Китайской традиции астрагал применяют в сочетании с элеутерококком. Растение поддерживает функции надпочечников, активизирует выработку адреналина и повышает жизненный тонус.

Продукт обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами. Астрагал регулирует давление, нормализует водный баланс и снимает чувство усталости.

Астрагал применяется в виде капсул, настоя или травяного чая.

Двудомная крапива наполнена витаминами, минералами и антиоксидантами. Настой растения обладает тонизирующими свойствами.

Продукт регулирует выработку адреналина, укрепляет иммунитет и поддерживает метаболизм. Крапива помогает снять признаки метеозависимости, дает чувство бодрости и стимулирует мышечную активность.

Имбирь обладает многими лечебными свойствами. Продукт, в сочетании с женьшенем и гинкго билоба, используется для снятия адреналовой усталости.

Корень регулирует выработку кортизола, поддерживает гормональный фон, борется с воспалением и активизирует иммунитет.

Одуванчик используется для очистки печени. Растение стимулирует пищеварение, улучшает состояние кожи, снимает усталость и помогает избавиться от бессонницы. Чай из одуванчика служит прекрасной заменой напитков с кофеином.

Как улучшить сон?

Для нормализации сна полезно использовать зверобой. Продукт ослабляет депрессию, улучшает ток крови и помогает избавиться от признаков усталости.

Огуречник эффективно стимулирует работу надпочечников. В составе семян есть гамма-линолевая кислота, которая расширяет сосуды и борется с воспалением.

Огуречник регулирует гормональный фон, улучшает настроение и активизирует метаболизм. Растение применяется для лечения экземы и высокого давления.

Китайский лимонник обладает антиоксидантными свойствами. Активные вещества уменьшают оксидативный стресс, и поддерживают регенерацию здоровых клеток.

Лимонник сотни лет используется для ослабления стресса, стимулирования жизненного тонуса и снятия признаков усталости.

В составе родиолы розовой находится салидрозид. Фитохимические соединения поддерживают производство кортизола, который активизирует умственную и физическую деятельность.

Родиола помогает избавиться от усталости, ослабляет депрессию и ускоряет восстановление после нагрузок.

Растение регулирует выработку глюкозы, нормализует давление, улучшает работу сердца, активизирует когнитивные функции и тормозит процессы старения.

Фото лечебных трав от усталости


Читайте здесь!  Лечение туберкулеза народными средствами - простые способы лечения легких и обзор самых эффективных народных средств (95 фото)
Пожалуйста, сделайте репост
1+

Оставить комментарий

avatar
Scroll Up Adblock
detector