Спортивные витамины — рейтинг лучших составов, дозировка и обзор проверенных производителей (95 фото)

О том, что дополнительный прием различных добавок может улучшить работу организма, все давно знают. На полках магазинов и аптек можно найти более сотни различных наименований витаминных и минеральных комплексов, каждый из которых обладает индивидуальным составом. Благодаря этому каждый может подобрать для себя нужный продукт.

Те, кто активно занимается спортом, нуждаются в приеме дополнительных питательных микро и макроэлементов. Это обусловлено тем, что организм подвергается высоким нагрузкам, а ткани мышц постоянно получают микро повреждение.

Чтобы самочувствие спортсмена оставалось высоким, а его показатели постоянно росли, ему нужно обратить внимание на лучшие спортивные витамины.

Витамины для мужчин

Спортивные витамины для мужчин должны содержать повышенную концентрацию всех микро и макроэлементов. Большое предпочтение отдается таким добавкам как: цинк, и витамины группы Б.

Первый позволяет улучшать работу всех систем организма. Благодаря ему, начинает активно вырабатывать тестостерон, необходимый для набора мышечной массы и сексуального здоровья.

Первую строчку в рейтинге спортивных витаминов занимает продукция компании Optimum Nutrition. Продукт под названием Opti-men содержит повышенное количество всех микроэлементов. Они скомпонованы таким образом, чтобы успешно преодолевать агрессивную среду желудка и всасываться в кров.

Многие профессиональные атлеты отмечают, что именно благодаря этому комплексу могут поддерживать свою мотивацию на должном уровне.

Также стоит уделить внимание компании Universal Nutrition и их продукции серии «Animal». Подобранный состав ориентирован именно на людей, подвергающих свой организм регулярным нагрузкам.

Достоинством комплекса является порошкообразная форма выпуска. Это позволяет разводить комплекс в воде, что улучшает усвоение. Однако, цена на спортивные витамины данной фирмы не самая маленькая.

Витамины для женщин

Спортивные витамины для женщин содержат те же элементы, что и мужские. Но в них изменена концентрация и соотношение.

Благодаря этому, они не оказывают, такой стимулирующий эффект, потому что масса мышц у прекрасного пола меньше, но позволяют уделять внимание внешним данным.

Женские комплексы ориентированы на поддержание гормонального баланса. Благодаря этому они улучшают общее состояние здоровья и нормализуют обмен веществ.

Предпочтение отдается микроэлементам, участвующим в усвоении коллагена и его использовании. Благодаря этому заметно улучшение состояния кожи. Кроме этого, дополнительный кальций делает прочнее ногти.

Первые позиции в женском рейтинге также занимает Optimum Nutrition, представленный в продукте Opti-women. Этот комплекс подойдет как женщинам, активно занимающимся спортом, так и обычным домохозяйкам.

Это связано с тем, что дневной прием разбит на две капсулы, и если вы желаете восстановить запас витаминов, но при этом не занимаетесь спортом, можно принять одну.

Известная компания Universal Nutrition также выпускает добавки для прекрасных дам. Они имеют отличие от представленного до этого комплекса.

Их витамины Daily Formula имеет особенность, а именно разделение всего курса на дни недели. Это улучшает усвояемость отдельных элементов, но не всегда удобно, так как нужно обладать пунктуальностью, чтобы не забывать вовремя принять добавку.

Подделки витаминов

Многие не знают, где купить спортивные витамины и поэтому часто сталкиваются с пустышками. В интернете много мошенников, которые продают плацебо, под видом продукции известных марок.

Многим кажется выгодной цена, практически вдвое сниженная, по сравнению с официальным сайтом. Однако, это половина стоимости будет просто выброшена на ветер.

Чтобы точно приобрести оригинальный товар, содержащий заявленный на упаковке состав, нужно отдать предпочтение крупным сайтам.

Также желательно ознакомиться с отзывами на них в интернете. Нередко попавшие на удочку люди выкладывают разоблачительные комментарии.

Практически стопроцентным вариантом является магазины спортивного питания. В них стоимость будет немного выше, чем в интернете, но за то и обратиться с претензией будет намного проще.

Кроме того, продавцу будет невыгодно рисковать своей репутацией, реализовывая некачественный товар.

Фото спортивных витаминов

Читайте здесь!  Витамины с цинком: обзор лучших препаратов для мужчин и женщин. Обзор лучших витаминных комплексов 2019 года (95 фото)
Пожалуйста, сделайте репост
1+

2
Оставить комментарий

avatar
Егор
Егор

Спасибо за статью, очень полезная информация. Недавно начал серьезно заниматься спортом, ходить в спортзал, но все как-то на питании выезжал по набору витаминов. А теперь буду знать, какие витамины лучше пить и для чего. Было бы очень хорошо, если бы ещё какие-то рекомендации выложили по рациону питания для спортсменов.

Анна
Анна

ВСАА обязательно надо принимать, всем, кто занимается спортом. ВСАА- это продукт спортивного питания, состоящий из трёх незаменимых аминокислот: лейцина, изолейцина и валина. ВСАА увеличивают синтез мышечного белка. И л-карнитин тоже нужно принимать. Чтобы была энергия, сила и бодрость на тренировки. Кстати, что ВСАА, что л-карнитин безвредны для здоровья спортсмена, так что можно спокойно принимать

Scroll Up