Витамины для беременных — самые хорошие витаминные комплексы и необходимые вещества для беременных (105 фото)

Рождение ребенка – один из самых важных моментов в жизни. В какой-то момент, когда женщина ждет малыша, она задается и вопросом какие лучшие витамины для беременных выбрать?

В нашей статье мы попытаемся разобраться так ли полезно принимать синтетические полезные добавки, а также какие именно и в каком количестве необходимы витамины и минералы в этот период.

Основные витамины и микроэлементы, необходимые беременным

Когда женщина задается вопросом о целесообразности начала приема витаминных добавок, она без сомнения в первую очередь думает о развитии своего ребенка.

Каждая волнуется, чтобы внутриутробный период, а в последствии и роды, и послеродовое здоровье младенца, прошли как можно лучше и спокойнее.

Однако, будущим мамам обязательно нужно позаботиться и о себе. Однозначно утвердительным ответом на вопрос пить ли витамины беременным, может быть и при ситуации, если здоровью будущей мамы что-то угрожает.

Ведь в период беременности состояние женщины может ухудшатся из-за того, что большая часть питательных веществ уходит на внутриутробное развитие плода.

Витамины

Витамин А. Его недостаток может привести к маленькому весу плода, а также развитию анемии;

Витамины группы В. Самые важные из них В6, В12 и фолиевая кислота. Их употребление сказывается на том, как растет и развивается мозг малыша, а также на нервную систему.

Читайте здесь!  Витамин Б - правильный прием, дозировка, рекомендации экспертов и побочные действия передозировки (120 фото)

Фолиевая кислота же является едва ли не самым важным на ранних сроках беременности. Рекомендуют его принимать и в период планирования – примерно за 3 месяца до зачатия.

Витамин С. Укрепляет иммунитет мамы. Предотвращает появление растяжек. Является отличным антиоксидантом.

Витамин D3. Важен для усвояемости кальция, а соответственно играет не последнюю роль в формировании костных тканей малыша.

Минералы

Кроме витамин очень важно достаточное поступление в организм и минералов.

Среди самых важных, которые влияют на процесс беременности и состояние мамы и ребенка следующие:

  • магний;
  • железо;
  • цинк;
  • йод;
  • кальций.

Какие витамины лучше беременным

Если говорить о мультивитаминных комплексах, то на них должна быть соответствующая пометка о том, что они созданы именно для женщин, ждущих ребенка. Ведь при создании такого препарата учитываются физиологические потребности сразу двух организмов.

Обычно цена на витамины для беременных в какой-то мере дороже обычных. Однако можно с уверенностью говорить, что это действительно качественный продукт, сертифицированный, продуманный, а главное безвредный.

Каким должен быть состав синтетических (баночных) витаминов

Чтобы препарат, который решила принимать будущая мама, пошел на пользу малышу, нужно внимательно изучить состав витаминов для беременных.

При выборе нужно руководствоваться следующими принципами:

  • Доза. Витаминная добавка, которая принимается в профилактических целях должна иметь разумную дозировку;
  • Красители. Отсутствие вредных токсичных добавок;
  • Аллергия. Аллергическая реакция может вызывать как какой-то определённый синтетический витамин, так и добавка или краситель;
  • Совместимость. Если беременная остановила свой выбор на мультивитаминном комплексе, то ей стоит помнить, что иногда сочетание некоторых витаминов и минералов влияет на их усвояемость.

Сравнительный рейтинг витаминов

Чтобы помочь сориентироваться среди препаратов, доступных в любой аптеке, мы составили наш рейтинг витаминов для беременных с их преимуществами и недостатками:

Алфавит мамино здоровье. Комплекс распределен на три приема в день, что способствует лучшей усвояемости. Благодаря этому не пересекаются витамины и минералы, которые понижают эффективность друг друга.

Элевит. В этом препарате в хорошей концентрации представлен магний и фолиевая кислота. Однако, если есть нарушения со стороны эндокринной системы, может оказаться слишком мало йода.

Витрум пренаталь. На этот вариант мультивитаминов стоит обратить тем, кто страдает от пониженного гемоглобина.

Витрум пренаталь форте. Здесь также высокая дозировка железа. В отличие от предыдущего варианта в него также добавлен йод.

Прегнавит. Хорошо пополняет запасы витаминов. Отсутствует железо и йод.

Стоит помнить, что наше питание в получении необходимых полезных веществ, играет не последнюю роль. Натуральные овощи, фрукты, крупы, мясо и морепродукты – рацион беременной должен быть здоровым и разнообразным.

Фото витаминов для беременных

Пожалуйста, сделайте репост
0

Оставить комментарий

avatar
Scroll Up