Витамины для памяти — рейтинг лучших препаратов и обзор методов их применения (145 фото и видео)

Современный ритм жизни и способ питания приводит к тому, что большинство населения испытывают нехватку в витаминах, микро- и макроэлементах.

Все это несомненно сказывается самым негативным образом, как на общем состоянии организма, так и на работе отдельных органов и систем.

На что может влиять нехватка витаминов в организме

Большинству кажется, что авитаминоз – это состояние, когда не организм испытывает нехватку в этих необходимых веществах, может влиять исключительно на работу внутренних органов, и проявляться в физиологических сбоях.

Но помимо этого мозг, который недополучает нужного питания, будет давать сбои в работе.

Как частность, это может привести к когнитивным проблемам, в том числе и с памятью.

Витамины для мозга

Часто на вопрос – какие витамины приобрести для поддержки памяти и внимания нужны человеку? – большинство не может дать полный ответ. А ведь это незнание только усугубляет ситуацию.

Вот список основных витаминов, которые помогут вернуть к нормальному состоянию когнитивные функции человеческого мозга, поддержав его питание:

Группа витаминов В обязательно должны входить в витамины, служащие для улучшений состояния памяти – они самым положительным образом влияют на всю нервную систему, улучшая сигналы, передаваемые в синапсах, тем самым увеличивая скорость реакции на то или иное действие.

Полный комплекс витаминов группы В способен устранить головные боли легкой этиологии, снизить бессонницу, устранить раздражительность, избавить от раздражительности и психозов.

Витамин С – он выступает в роли антиоксидантов. Миелиновый слой становится толще, тем самым улучшая скорость реакции на любые сигналы.

Витамин Е – он также, как и витамин С является прекрасным антиоксидантом. Способен защитить нервную ткань от пагубного воздействия радикалов и токсических веществ.

Его прием поможет улучшить эмоциональное состояние, улучшить качество восприятия любой информации, и увеличить скорость ее переработки, активирует работу краткосрочной памяти.

Витамин D – под его воздействие сигнал быстрее переводится в головной мозг, от каналов по которым поступает информация в мозг. Нейроны становятся более эластичными.

Биофлавоноиды – под его действием уменьшается риск кровоизлияний, так как он оказывает благотворное влияние на стенки кровеносных сосудов.

Лучшие витамины для памяти должны включать все вышеперечисленные компоненты. Ведь нельзя сказать какой именно витамин нужен для улучшения памяти, они работают в комплексе.

Почему нужны витамины для памяти взрослым

Если у взрослых людей появились проблемы когнитивного характера, которые сопровождаются забывчивостью, неспособностью запомнить информацию, провалами в памяти, ухудшением восприятия и анализа, трудностью что-либо осознать, то стоит обратить внимание на то, что входит в рацион.

Если он неполноценный, то обязательно следует приобрести в включить в свой рацион витаминные комплексы для улучшения когнитивных процессов. Это стоит сделать, даже если питание и сбалансированное.

Это рекомендуется сделать потому, что с возрастом в организме человека происходит ухудшение всасывания всех питательных веществ, в том числе и витаминов.

Лучшие витаминные комплексы для взрослых

Выбирая лучшие витамины для памяти взрослым, стоит обратить внимание на следующие комплексы:

Память-форте – отечественный производитель включил в состав препарата такие компоненты, которые помогут справиться с возрастными изменениями и помочь головному мозгу легче адаптироваться к более сложным условиям работы.

Витрум–мемори – восстанавливает мозговое кровообращение, за счет чего и улучшаются все когнитивные функции.

Интеллан – качественно справиться с когнитивными нарушениями и возникающими на этом фоне неврозами.

Почему нужны витаминные комплексы для детей

Дети в период школьного возраста испытывают интенсивные нагрузки. Это происходит из-за того, что организм быстро растет и ему требуется большое количество питательных веществ, которые идут на строительство молодого организма.

К тому же на этот период приходится и становление головного мозга, которое находится в активной фазе до 21 года.

А количество информации во время школьного обучения очень значительно – это требует дополнительного введения витаминов для памяти детям в рацион питания.

Лучшие витаминные добавки для детей

Школьники лучше справятся с интенсивными нагрузками на интеллект, головной мозг и всю ЦНС, следует использовать только самое лучшее. Так лучшие витамины для памяти школьнику это:

Пиковит – если в препарате нуждаются дети от 6 до 9 лет, то выбирают Пиковит-Омега3. Если же ребенок постарше, от 9 до 12 – то используют пиковит-форте.

Витамишки – способны не только улучшить работу головного мозга, повлияв тем самым на восстановление страдающих когнитивных функций, но и укрепить общий иммунитет организма.

Алфавит – так же улучшает память, повышает нервную устойчивость к усиленным нагрузкам.

Выбирая витаминные комплексы стоит помнить о том, что нудно отдавать предпочтение только качественным проверенным препаратам от известных производителей.

Фото витаминов для памяти

Читайте здесь!  Витамины с магнием: выбор препаратов и списки витаминных комплексов (90 фото + видео)
Пожалуйста, сделайте репост
1+

2
Оставить комментарий

avatar
Катякатякатерина
Катякатякатерина

пфф, глицин, ну, конечно, куда ж мы без него-то)). Только помогает он, как мертвому припарка — никак то есть. Скорее, срабатывает эффект плацебо. А вот гингко — классная штука, рекомендую всем, кто хочет думать и помнить))). Прям отлично помогает😁👍. Еще на айхербе очень много неплохих витаминчиков всяких можно заказать, но там цены могут кусаться сильно.

Антон
Антон

Мне Альфа Брейн подошли. Пью их уже год, память улучшилась, мозг стал работать чётче и лучше, правда, цена у них кусается, но эффект от этих витаминов своих денег стоит. Раньше пробовал орехи есть, шоколад горький, но как-то слабовато вс это помогало. Работа у меня требует колоссального умственного напряжения — я инженер. Стал искать витамины для мозга, коллеги порекомендовали Альфа Брейн, не пожалел ни разу, что внял их советам))).

Scroll Up