Витамины для сосудов — лучшие комплексы для укрепления сосудов, их действие и обзор производителей (85 фото)

Заболеванию органов кровообращения способствуют: несбалансированное питание, постоянные стрессы, лишние килограммы. Как защитить организм от вредных воздействий? Принимать витамины для укрепления сосудов.

Значение сосудов

В теле животных и человека расположены сосуды. По ним несётся кровь, начиная свой путь от сердца. Она перемещается к органам и тканям. Обратная дорога проходит по венам.

Признаки заболевания

Организм самый лучший барометр. Собственное самочувствие подскажет начало проблем с сосудистой системой.

При этом могут иметь место такие недомогания, как:

  • плохое самочувствие в жару;
  • ломота в суставах;
  • потемнение в глазах при резких движениях;
  • головокружения и головные боли;
  • холодные пальцы;
  • скачки давления;
  • укачивание в транспорте;
  • частые обмороки.

Как улучшить здоровье

При заболевании человек начинает чувствовать боли, головокружение. Ухудшаются память и мыслительные процессы.

Чтобы восстановиться, нужно сразу обратиться к врачу. После диагностики назначается лечение.

К основной терапии медик часто добавляет витаминный комплекс. Доктор сам решает, какие витамины нужны для сосудов.

Можно заняться профилактикой, не дожидаясь сбоя организма.

">

В данном случае помогут лучшие витамины для сосудов, среди которых:

  • С (нормализует кровоток. Повышает устойчивость к стрессовым ситуациям. Содержится в чёрной смородине, шиповнике, укропе и цитрусовых).
  • Е (не даёт создаваться тромбозу, атеросклерозу).
  • Р (укрепляет. Находится в рябине и чёрной смородине).
  • А (улучшает циркуляцию крови, эпителий. Находится в моркови, абрикосах, молоке, шпинате. Дозировку назначает только медицинский работник, иначе могут быть последствия).
  • В (недостаток витамина В5 способствует нарушению кроветворения. Могут появиться боль в ногах, проблемы с кожей и спазмы. Находится в арахисе).

Витамины для сосудов головного мозга

Витамин С выводит токсины, участвует в процессах кроветворения и производства коллагена, способствует усвоению кальция. Именно он является главным оружием мозга в борьбе со стрессами.

А и Е возвращают молодость, укрепляют. Эти жирорастворимые витамины являются сильнейшими антиоксидантами.

К полезным для сосудов витаминам можно отнести витамин D, который защищает мозг от появления злокачественных образований. Витамин Р укрепляет стенки сосудов.

Как защитить сердце

На работу сердца положительно влияют минеральные вещества.

Большим благом будет, если в питании будут присутствовать следующие элементы:

  • кальций (находится в молоке. Улучшает состояние стенок сосудов. Участвует в процессе свёртываемости);
  • магний (расширяет сосуды. Участвует в процессах обмена. Находится в белковых продуктах);
  • фосфор (балансирует энергетический обмен. Находится в рыбе и сыре);
  • калий (положительно влияет на процессы в сердечной мышце. Находится в шоколаде, фасоли).

Названия витаминов для сосудов

Для того, чтобы сердце лучше работало и меньше болело, можно применять следующие витамины и комплексы:

  • Коэнзим Q10 (антиоксидант, кофермент, нужен для оздоровления сердца).
  • Ретинол (влияет на обмен. Содержится в рыбе, молоке).
  • Аскорбиновая кислота (защищает организм. Находится во фруктах и овощах).
  • Токоферол (замедляет процессы старения. Находится в орехах, семечках).
  • Рутин (восстанавливает эластичность. Содержится в ягодах).
  • Тиамин (поддерживает тонус сердечной мышцы. Находится в крупах, орехах).
  • Пиридоксин (предохраняет от закупорки. Без него не смогут вырабатываться простагландины. Содержится в крупах, печени).
  • Полиненасыщенные жирные кислоты (противодействуют появлению атеросклероза. Содержатся в рыбе и подсолнечном масле).

Витаминная терапия

Для проведения такой терапии, необходимо приобрести витаминно-минеральный комплекс. Лучше всего, если его назначит врач, на основании полной диагностики.

Среди наиболее популярных значатся:

  • фиточай «Каштан + витамины для сосудов»;
  • препарат «Панангин» (аналог «Аспаркам»);
  • комплекс «Милтгамма»;
  • препарат «Магне-В6».

БАДы компании «Эвалар» также могут успешно применяться в лечении или профилактике. Это лекарства с добавлением трав.

Полезное питание

Лучше всего избавиться от такого рода гарниров, как макароны или картофель.

Для здоровья сосудов, их укрепления, восстановления эластичности, молодости, в меню следует ввести:

  • Крупы (овсянку, рис, пшено, манку, кукурузу, гречку).
  • Бобовые (сою, горох, чечевицу, фасоль).
  • Мясо (птицу, кролика).
  • Рыбу (лосося, сёмгу, скумбрию).
  • Ягоды (малину, клубнику, смородину).
  • Фрукты, овощи, зелень.
  • Мёд, орехи, цукаты, семечки.
  • Лук, баклажаны и чеснок выводят жировые отложения. Благодаря этому, устраняется холестерин. Здоровье улучшается. Человек становится энергичнее и активнее.

Фото витаминов для сосудов

Пожалуйста, сделайте репост
0

Оставить комментарий

avatar